Ajankohtaista

-

Kisakunnosta kesäkuntoon ja kohta takaisin

Kisakunnosta kesäkuntoon ja kohta takaisin

Olen nauttinut kesästä täysillä! 2 kuukautta sitten päättyneen kisakauden jälkeen olen panostanut dieetistä palautumiseen nostamalla energiansaantia ja panostamalla uneen. Salilla oon saanut nostaa kuormia ja treenatessa on se off-kaudelle tuttu ...Lue lisää

Villen vinkki: BCAA:n käyttö treenin aikana

Villen vinkki: BCAA:n käyttö treenin aikana

Verraten moni aktiivisesti ja tavoitteellisesti treenaava tuntuu suosivan BCAA-valmisteiden käyttöä treenin aikana tai on kuullut mahdollisesti niitä suositeltavan, mutta mitä sanovat faktat - Onko haaraketjuisten aminohappojen nauttimisesta ...Lue lisää

Naisten leuanveto

Naisten leuanveto

Joku on sellaisen joskus nähnyt, ja toisinaan siitä kuulee puhuttavan, mutta vain harvoin sen todistaa tapahtuvan. Nimittäin naisten leuanvedon. Rankkaan ja haastavaan treeniliikkeeseen ei ole intoa tarttua, ja siksi sen annetaan yleensä olla. ...Lue lisää

SEURAA MEITÄ SOMESSA