Ajankohtaista

-

Itse itseäni tsempaten

Itse itseäni tsempaten

Ah, syksy on täällä! Tuoksut, värit, aamujen raikkaus ja ihanat pimenevät illat. Mun mielestä perus arki on tosi jees! Arkirutiinit luovat pysyvyyttä, turvallisuutta ja sellaisen perus poljennon tähän elämään. Syksyn raikkauden innoittamana ...Lue lisää

Etunojapunnerrus vahvaksi

Etunojapunnerrus vahvaksi

Tunnetko ketään, joka pitäisi etunojapunnerruksista? Liikkeen vastentahtoisuus saattaa johtua vain siitä, että etunojapunnerrus on yksinkertaisesti liian raskaan tuntuinen. Sikäli etunojapunnerrusten välttäminen on harmi, että se on yksi ...Lue lisää

Haasteita matkan varrella

Haasteita matkan varrella

Viime teksteissä olen hehkuttanut hyvää oloa ja jaksamista. Kun energiaa tulee ja kroppa pystyy paremmin palautumaan, on olotila ihan eri sfääreissä, kuin vaikka huhtikuussa ennen tämän vuoden ensimmäisiä kisoja. Toisaalta, vaikka dieetin ...Lue lisää

SEURAA MEITÄ SOMESSA