Ajankohtaista

-

Etunojapunnerrus vahvaksi

Etunojapunnerrus vahvaksi

Tunnetko ketään, joka pitäisi etunojapunnerruksista? Liikkeen vastentahtoisuus saattaa johtua vain siitä, että etunojapunnerrus on yksinkertaisesti liian raskaan tuntuinen. Sikäli etunojapunnerrusten välttäminen on harmi, että se on yksi ...Lue lisää

Haasteita matkan varrella

Haasteita matkan varrella

Viime teksteissä olen hehkuttanut hyvää oloa ja jaksamista. Kun energiaa tulee ja kroppa pystyy paremmin palautumaan, on olotila ihan eri sfääreissä, kuin vaikka huhtikuussa ennen tämän vuoden ensimmäisiä kisoja. Toisaalta, vaikka dieetin ...Lue lisää

Kisakunnosta kesäkuntoon ja kohta takaisin

Kisakunnosta kesäkuntoon ja kohta takaisin

Olen nauttinut kesästä täysillä! 2 kuukautta sitten päättyneen kisakauden jälkeen olen panostanut dieetistä palautumiseen nostamalla energiansaantia ja panostamalla uneen. Salilla oon saanut nostaa kuormia ja treenatessa on se off-kaudelle tuttu ...Lue lisää

SEURAA MEITÄ SOMESSA