HIIT-jalkatreeni

HIIT-jalkatreeni

HIIT-harjoittelu on turboahdettua treeniä. Kun aikaa on vähän, pitää treenin olla tehokas. Tässä pari vaihtoehtoa. Kokeile jos uskallat.
MInä lupaan...

MInä lupaan...

On taas se aika vuodesta, kun moni pohtii, mitä tulevana vuonna lupaa tehdä, kuinka paljon parempaa elämää meinaa elää, kuinka monta kertaa viikossa meinaa treenata ja millä kalorimäärällä aikoo selviytyä ainakin vuoden ekat 8 viikkoa. Jos olet aikeissa luvata jotain, mieti pari juttua.