Vaikeuksien kautta...

Vaikeuksien kautta...

Kevään kisaputki on tosi nopeasti edennyt viimeiselle viikolle. Tai no... ihan joka hetki ei ole tuntunut siltä, että aika varsinaisesti kiitäisi. Varsinkaan silloin, kun edellisestä ateriasta on kulunut 15 minuuttia ja odotan jo seuraavaa! Itsehän kirjoitin tässä taannoin hetkessä elämisestä....
Villen vinkki: Pidä kesäkunto yllä ja nauti kesästä!

Villen vinkki: Pidä kesäkunto yllä ja nauti kesästä!

Kesäkelit lähestyvät hyvää vauhtia. Moni meistä on voinut menneen kevään aikana pudottaa painoa siistimällä ruokavaliota ja treenaamalla kovaa. Mikä neuvoksi vaivalla hankitun kesäkunnon ylläpitämiseen? Voinko syödä yhtään kesän herkkuruokia? Kyllä voit!
Yhdenjalan haastava jalkatreeni

Yhdenjalan haastava jalkatreeni

Yhdellä jalalla tehtävä harjoittelu haastaa sinut hyödyillään. Uskalla kokeilla, onko sinusta liikuttamaan parasta treenivälinettä - sinua itseäsi! Ja vieläpä yhden jalan varassa.
Kisakausi avattu!

Kisakausi avattu!

Marraskuussa alkanut kisapreppi on edennyt maaliin... Tällä hetkellä takana on jo kolmet kisat ja tärkein koitos on edessä nyt tulevana viikonloppuna. Suuntaamme siis isolla joukkueella Espanjaan Euroopan mestaruuskisoihin. Mulla on viikon välein kisat ja aika moni on kysellyt, miten toimin...
Oikeaoppinen kahvakuulaheilautus

Oikeaoppinen kahvakuulaheilautus

Kahden käden etuheilautus on kahvakuulaliikkeiden perusta ja kivijalka. Opettele se hyvin myös isoilla kuulilla, ja voit olla varma, että harjoittelu on jatkossa sekä tuloksellista että turvallista.