Kisakunnosta kesäkuntoon ja kohta takaisin

Kisakunnosta kesäkuntoon ja kohta takaisin

Olen nauttinut kesästä täysillä! 2 kuukautta sitten päättyneen kisakauden jälkeen olen panostanut dieetistä palautumiseen nostamalla energiansaantia ja panostamalla uneen. Salilla oon saanut nostaa kuormia ja treenatessa on se off-kaudelle tuttu meno ja meininki. Ou jees!
OFF- SEASON JA PALAUTUMINEN KÄYNTIIN!

OFF- SEASON JA PALAUTUMINEN KÄYNTIIN!

Takana on nyt kevään kisakausi sekä kahden viikon loma Rhodoksella. Lomalta paluustakin on jo kaksi viikkoa, eli aika kyllä kiitää! Tämä kaksiviikkoinen on ollut melko työntäyteinen kisakauden ja loman aikana kasautuneiden hommien parissa. Mutta en valita! Kisaaminen on jännittävää ja reissuissa...
Vaikeuksien kautta...

Vaikeuksien kautta...

Kevään kisaputki on tosi nopeasti edennyt viimeiselle viikolle. Tai no... ihan joka hetki ei ole tuntunut siltä, että aika varsinaisesti kiitäisi. Varsinkaan silloin, kun edellisestä ateriasta on kulunut 15 minuuttia ja odotan jo seuraavaa! Itsehän kirjoitin tässä taannoin hetkessä elämisestä....
Kisakausi avattu!

Kisakausi avattu!

Marraskuussa alkanut kisapreppi on edennyt maaliin... Tällä hetkellä takana on jo kolmet kisat ja tärkein koitos on edessä nyt tulevana viikonloppuna. Suuntaamme siis isolla joukkueella Espanjaan Euroopan mestaruuskisoihin. Mulla on viikon välein kisat ja aika moni on kysellyt, miten toimin...
Hetkessä

Hetkessä

Maaliskuu alkaa olla taputeltu ja entistä vauhdikkaammin kevättä kohti mennään. Monella, itseni mukaan lukien ajatukset eksyvät tämän tästä tulevaan; kisoihin ja niihin liittyvään suunnitteluun, työkuvioihin sekä lomareissuun, jolloin saa nollata pään, antaa kropan täydellisesti rentoutua ja...
Eri tyylillä eteenpäin

Eri tyylillä eteenpäin

Fiilis on kertakaikkisen upea, kun aamulenkkiä tallatessani linnut laulaa ja sulanutta asfalttia näkyy jo. Aurinkoisina päivinä valo on jotenkin erilainen, niin keväinen! Myös kisakausi lähestyy viikko viikolta ja hiukan se puolentoista vuoden takainen kutkutus jo välillä tuntuu sisuskaluissa -...
MInä lupaan...

MInä lupaan...

On taas se aika vuodesta, kun moni pohtii, mitä tulevana vuonna lupaa tehdä, kuinka paljon parempaa elämää meinaa elää, kuinka monta kertaa viikossa meinaa treenata ja millä kalorimäärällä aikoo selviytyä ainakin vuoden ekat 8 viikkoa. Jos olet aikeissa luvata jotain, mieti pari juttua.
Erikoistekniikoita ja hirveitä painoja – kehitys taattu!

Erikoistekniikoita ja hirveitä painoja – kehitys taattu!

Tässä taannoin sain tekstiviestin eräältä mieshenkilöltä, joka oli kovin kiinnostunut siitä, millaisilla painoilla Suomen parhaat body fitness-kisaajat treenaavat. Olin tietysti kovin otettu ymmärtäessäni, että tämä kyselijä tarkoitti parhailla myös itseäni, mutta samalla jälleen kerran tuli...