Arki saapui - nyt takas ruotuun!

Arki saapui - nyt takas ruotuun!

Arvatkaas kuinka monta kertaa oon kuullut otsikon mukaisen lausahduksen. Aika monta. No ei se mitään; lomalla saa ja pitääkin ottaa rennosti ja antaa kehon ja mielen vähän levätä. Olen omien pt-asiakkaideni kanssa jatkanut normaalisti valmennuksia kesän ja lomien yli, eli valmennettavani eivät...
Pysy sun plänissä!

Pysy sun plänissä!

Monilla ensi syksyn kisaajilla on dieetit pyörineet jo jonkin aikaa. Aikansa omaa suunnitelmaa toteuttaneena tulee monelle, varsinkin ensikertalaisille varmasti mieleen, että "miksi toi tekee noin", "miksi mulla ei ole vielä aerobisia", "toi saa tuloksia noin helposti" tai "se iso kaveri salilla...
Eväät reissuun

Eväät reissuun

Se on koululaisten kesäloma nyt ja meilläkin tyttöjen loma aiheuttaa pieniä muutoksia omassa kalenterissanikin. Tänään lähdetään jo neljättä kertaa vuotuiseen lentopallon Power Cup-turnaukseen, joka tänä vuonna pidetään Kuopiossa. Kyseessä on yli 800 (!) juoniorijoukkueen 4-päiväinen turnaus,...