Oikeaoppinen kahvakuulaheilautus

Oikeaoppinen kahvakuulaheilautus

Kahden käden etuheilautus on kahvakuulaliikkeiden perusta ja kivijalka. Opettele se hyvin myös isoilla kuulilla, ja voit olla varma, että harjoittelu on jatkossa sekä tuloksellista että turvallista.
HIIT-jalkatreeni

HIIT-jalkatreeni

HIIT-harjoittelu on turboahdettua treeniä. Kun aikaa on vähän, pitää treenin olla tehokas. Tässä pari vaihtoehtoa. Kokeile jos uskallat.