Naisten leuanveto

Naisten leuanveto

Joku on sellaisen joskus nähnyt, ja toisinaan siitä kuulee puhuttavan, mutta vain harvoin sen todistaa tapahtuvan. Nimittäin naisten leuanvedon. Rankkaan ja haastavaan treeniliikkeeseen ei ole intoa tarttua, ja siksi sen annetaan yleensä olla. Mutta miksi leuanvedot jäävät tekemättä?
OFF- SEASON JA PALAUTUMINEN KÄYNTIIN!

OFF- SEASON JA PALAUTUMINEN KÄYNTIIN!

Takana on nyt kevään kisakausi sekä kahden viikon loma Rhodoksella. Lomalta paluustakin on jo kaksi viikkoa, eli aika kyllä kiitää! Tämä kaksiviikkoinen on ollut melko työntäyteinen kisakauden ja loman aikana kasautuneiden hommien parissa. Mutta en valita! Kisaaminen on jännittävää ja reissuissa...
Vaikeuksien kautta...

Vaikeuksien kautta...

Kevään kisaputki on tosi nopeasti edennyt viimeiselle viikolle. Tai no... ihan joka hetki ei ole tuntunut siltä, että aika varsinaisesti kiitäisi. Varsinkaan silloin, kun edellisestä ateriasta on kulunut 15 minuuttia ja odotan jo seuraavaa! Itsehän kirjoitin tässä taannoin hetkessä elämisestä....
Villen vinkki: Pidä kesäkunto yllä ja nauti kesästä!

Villen vinkki: Pidä kesäkunto yllä ja nauti kesästä!

Kesäkelit lähestyvät hyvää vauhtia. Moni meistä on voinut menneen kevään aikana pudottaa painoa siistimällä ruokavaliota ja treenaamalla kovaa. Mikä neuvoksi vaivalla hankitun kesäkunnon ylläpitämiseen? Voinko syödä yhtään kesän herkkuruokia? Kyllä voit!
Yhdenjalan haastava jalkatreeni

Yhdenjalan haastava jalkatreeni

Yhdellä jalalla tehtävä harjoittelu haastaa sinut hyödyillään. Uskalla kokeilla, onko sinusta liikuttamaan parasta treenivälinettä - sinua itseäsi! Ja vieläpä yhden jalan varassa.